ブログ・コラム | 新潟県新潟市 新潟駅【灯香庵 玉響】

不眠に悩んでいる場合、まずは原因が何かを知ることが大切です。また不眠の原因は多岐にわたり、それぞれに適した対処法も異なります。今回は、眠れない原因としてよくみられるものを紹介し...

便秘に悩む女性は、非常に多くみられます。便秘が原因で、心身の不調につながることもあるので速やかに解消しなければなりません。今回は、便秘を解消する方法を紹介します。▼便秘を解消する...

頭皮のコリは、さまざまな方法によって解消することが可能です。コリを解消することで、アンチエイジング効果や肩こり・頭痛の予防・快眠など、さまざまな効果が期待できると言われています...

首や肩のコリをお持ちの方は多いと思いますが、頭皮にもコリが出ることをご存じでしょうか。頭皮のコリがあると、美容面だけではなく健康面でもさまざまな影響がでます。今回は、頭皮のコリ...

体の歪みは、姿勢の悪さや生活の中でのクセなどが積み重なることで発生します。骨格や骨盤が歪むとバランスが崩れ、体にさまざまなな影響を及ぼしてしまいます。今回は、体が歪む原因につい...

体の歪みは外観のバランスが崩れるだけでなく、心身のさまざまな部分にも影響を及ぼします。歪みを放置していると、不調が広がり生活に支障をきたす可能性もあります。今回は、体の歪みが引...

生理周期の崩れや経血量が極端に変動するなど、生理不順に悩んでいる方が多くいらっしゃいます。生理不順を解消するためには、どのような原因で不順が起こっているのか把握する必要がありま...

つらい生理痛に、お悩みの方も多いのではないでしょうか。日常生活に支障が出るほどの痛みや鎮痛薬を服用しても改善しない場合もあるため、少しでも解消したいとお考えの方も少なくありませ...

体の不調を取り除くために、リラクゼーションサロンを利用する方も増えてきています。最近では、女性専用サロンも多くみられますが、利用するメリットについてご存じでしょうか。今回は、女...

パソコンやスマートフォンの普及により、首こりに悩む方も多くいらっしゃいます。肩こりと同様に、首こりを放置するとさまざまな健康被害を引き起こします。今回は、首こりの主な原因につい...

肩こりや頭痛・ストレスなどでお悩みの方も、多いのではないでしょうか。体の不調で気分も落ち込んでしまいがちですが、それらの症状は自律神経の乱れが原因の場合があります。今回は、自律...

自律神経が乱れると、さまざまな不調を引き起こします。体の疲れや不調は、自律神経の乱れが原因のケースも少なくありません。今回は、自律神経を整える方法について紹介します。▼自律神経を...

年齢に関わらず、いつまでも美しい自分でいたいと感じるものです。自分磨きによって、理想的な自分を手に入れたい方も多いでしょう。しかし、何から始めればいいのか分からず、お困りの方も...

年齢や性別に関係なく、日常生活で腰痛に悩まされている方も多いでしょう。国民病とも呼ばれている腰痛は、悪化しないうちに対策しておくことが大切です。今回は、腰痛対策について解説して...

腰痛は「国民病」と言えるほど、老若男女問わず多くの方が悩んでいます。そのなかでも、子育て中に腰痛を感じ始めるケースも少なくありません。今回は、子育てによって腰痛が起きる原因を紹...

良い香りは心を落ち着かせ、リラックスさせてくれるものです。また、香りの効果は古くから研究されており、健康に良い効果をもたらすとされています。今回は、香りがもたらす健康への効果に...

意図せず発症するホットフラッシュやイライラなど、更年期障害にお悩みの方も多いでしょう。しかし、これらの症状を「仕方がない」と放置すると、さらに悪循環に陥ってしまいます。今回は、...

更年期障害は、ホルモンバランスの乱れによって起きますが、主な症状についてご存じでしょうか。年齢を重ねるごとに増える体の不調は、更年期障害が原因であることも考えられます。今回は、...

肩こりは、肩から首・肩甲骨にかけて筋肉の張りや痛みが続く症状で、生活を送るなかで心身ともに負担となります。とくにデスクワークを中心とする仕事の方は、肩こりにお悩みのケースも少な...

電子機器の普及により、眼精疲労を訴える方も多くなってきています。眼精疲労を解消するには原因を突き止め、対策していくことが大切です。今回は、眼精疲労の原因について紹介します。▼眼精...