体が歪む原因 | コラム | 新潟県新潟市 新潟駅【灯香庵 玉響】

体の歪みは、姿勢の悪さや生活の中でのクセなどが積み重なることで発生します。
骨格や骨盤が歪むとバランスが崩れ、体にさまざまなな影響を及ぼしてしまいます。
今回は、体が歪む原因について紹介します。
▼体が歪む原因
■間違った姿勢
間違った姿勢を継続していると、骨や筋肉が歪んでしまいます。
特に猫背や反り腰などは、歪みの原因になりやすいでしょう。
背骨が歪むことで、骨盤の歪みにもつながります。
■体の使い方が偏っている
体の一部のみを繰り返し使っていると、筋肉のバランスが偏り歪みの原因になります。
例として、足を組む・同じ側にバッグを肩掛けするなどが挙げられます。
同じ側に重心がかかると、知らぬ間に歪みにつながっている場合が多いため注意が必要です。
■筋力の低下・疲れ
筋力が低下したり疲れたりすると、体を支えきれなくなり歪みが生じる場合があります。
運動不足による筋力の減少や、悪い姿勢も筋力の衰えにつながりやすいです。
■妊娠・出産
妊娠・出産は、体が歪む原因の一つです。
妊娠している間は、赤ちゃんの成長に合わせて骨盤が開き、出産時は出産しやすいようさらに骨盤が開きます。
この際に骨盤へ大きな負荷がかかるため、体が歪みやすくなるのです。
▼まとめ
体が歪む原因は、間違った姿勢・体の使い方が偏っている・筋力の低下や疲れ・妊娠と出産などが挙げられます。
まずは、体の歪みにつながっている原因を知り、少しずつ改善を図っていきましょう。
『灯香庵 玉響』はアロママッサージやカッピングを行っている、女性専用サロンです。
美のサポートと体の不調を改善へと導く施術を行いますので、体の歪みが気になる方はぜひご利用ください。