生理不順の主な原因 | コラム | 新潟県新潟市 新潟駅【灯香庵 玉響】

生理周期の崩れや経血量が極端に変動するなど、生理不順に悩んでいる方が多くいらっしゃいます。
生理不順を解消するためには、どのような原因で不順が起こっているのか把握する必要があります。
今回は、生理不順の原因について解説します。
▼生理不順の主な原因
■過度のストレス
強いストレスで、生理不順になるケースが多くみられます。
過度なストレスにより自律神経が乱れ、女性ホルモンの分泌が阻害されることで生理不順が起きてしまいます。
■不規則な生活
不規則な生活は女性ホルモンの分泌を妨げ、生理不順の原因になります。
原因として挙げられるのは、暴飲暴食・運動不足・睡眠不足などです。
生活習慣の乱れは、疲労やストレスの蓄積につながります。
■無理なダイエット
無理なダイエットは体に負担がかかり、ホルモンバランスが乱れて生理不順を引き起こします。
体脂肪が極端に減ると、生理に必要なホルモンの分泌にも異常が生じてしまうでしょう。
■更年期に差し掛かっている
更年期が近づいてくると、生理不順になることがあります。
年齢とともに卵巣の機能が衰え、ホルモン分泌が不安定になるためです。
■病気
何らかの病気により、生理不順が発生している場合もあります。
子宮内膜症・多嚢胞性卵巣症候群・子宮筋腫などは、生理不順が症状として現れやすいです。
▼まとめ
生理不順は、過度のストレスや不規則な生活・無理なダイエット・更年期・病気などが原因で起こります。
原因を押さえたうえで自身の生活習慣を見直し、原因が思い当たった場合は適切な対応をとりましょう。
『灯香庵 玉響』は、アロママッサージやカッピングで女性を癒すサロンです。
生理不順を解消するための施術も行っているため、心身をケアしたい方はぜひ当サロンをご利用ください。