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ストレスが心身に与える影響は?

query_builder 2025/01/17
コラム
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仕事やプライベートなど、さまざまな場面でストレスが溜まることもありますよね。
ストレスは、心や体に大きな影響を与えるため注意が必要です。
今回は、ストレスが心身にどのような影響を与えるのかを解説します。
▼ストレスが心身に与える影響
■不安やイライラ
ストレスは、メンタルに大きな影響を与えます。
仕事で大きなストレスを抱え、常に不安を感じたり、イライラして怒りっぽくなったりする方も多いです。
症状がひどくなると、不安障害のような心の病気につながることもあるため注意しましょう。
■頭痛
ストレスが原因で、頭痛に悩まされる方も少なくありません。
緊張型頭痛のように、精神的なストレスが原因で発症する頭痛も多いです。
強いストレスを受けると、脳が痛みを敏感に感じるようになるため、症状が悪化する傾向にあります。
■脱毛症
さまざまな脱毛症がありますが、ストレスが原因で発症することが多いのが、円形脱毛症です。
円形脱毛症は、出産・ケガ・睡眠不足などさまざまな原因がありますが、過度のストレスによって発症リスクが増すと考えられています。
▼まとめ
ストレスが心身に与える影響としては、不安やイライラ・頭痛・脱毛症などがあります。
健康状態を悪くする要因にもなるので、自分なりのストレス解消法を見つけておくことが大切です。
『灯香庵 玉響』はアロママッサージやカッピングなど、豊富なリラクゼーションメニューを提供しています。
プライベートな空間でゆったりリラクゼーションをお楽しみいただけますので、ストレスにお悩みの方もご利用ください。

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